Olympe Workout

Tester les limites de la musculation au poids de corps

Un simple mortel

dans sa quête au sommet

Bienvenue sur Olympe Workout ami mortel.

Cela fait maintenant plus d’un an que j’ai commencé la pratique du Street Workout / Calisthenics (musculation au poids du corps).

Ce site est dédié à tous ceux qui, comme moi, cherchent à améliorer leur forme physique grâce au street workout. Au travers de mes épopées (vidéos) et de mes récits (articles de blogs), vous trouverez des conseils et des astuces pour vous aider à progresser dans cette discipline.

L’objectif étant de s’améliorer tous ensemble en donnant le maximum à chaque séance pour pouvoir atteindre les portes du Mont Olympe.

Que l’aventure commence !

Le Street Workout

l'ambroisie des Olympiens

Programme Calisthenics Débutant

prend ton destin en main !

Tu es motivé à commencer le Street Workout, mais tu te sens un peu perdu ? Pas de panique ! J’ai précisément ce dont tu as besoin.

J’ai conçu un programme gratuit sous format PDF qui t’apportera les bases essentielles pour te lancer avec confiance dans cette discipline.

Ce programme débutant est une véritable mine d’or pour quiconque désire s’initier à la musculation au poids de corps. Il te mènera à travers les différentes étapes pour une pratique efficace et sans risque.

Procure-toi dès maintenant ton programme calisthenics débutant et joins-toi à l’aventure !

Le secret des titans

enfoui dans les fins fonds du Tartare

Après m’être aventuré un peu trop profondément dans les enfers, j’ai pu, sur ma route, dérober quelques parchemins afin de ne pas revenir les mains vident de cette expédition. À l’intérieur se trouvent les techniques les plus sombres du Street Workout.

Je partage avec vous uniquement les techniques que j’ai pu maîtriser et peaufiner avec le temps. Néanmoins, il me reste encore du chemin à parcourir pour pouvoir accéder aux plus vils secrets qui se cachent juste derrière les portes du Tartare.

Que vous soyez un mortel ou un demi-dieu, les programmes ont été spécialement conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Alors, êtes-vous prêt à prendre votre destin en main ?

Découvrez les Programmes de Calisthenics et rapprochez-vous de l’objectif ultime : l’Olympe.

Forge-toi un physique de Demi-dieu

pour faire face aux pires créatures

Entrainements

Plongez dans les méthodes d’entrainements de Street Workout qui ont transformé le corps de simples mortels en véritables silhouettes d’Apollon.

Exercices

Découvrez les exercices en musculation au poids de corps qui ont forgé le physique des plus grands Héros de l’Antiquité.

Équipements

Tout comme le bouclier d’Achille, explorez les équipements recommandés pour la callisthénie, non indispensables, mais précieux dans votre parcours.

Nutrition

Comme le nectar et l’ambroisie pour les Dieux de l’Olympe, la nutrition est vitale en Street Workout. Les articles et conseils sont là pour vous guider dans votre transformation.

Santé

À l’image d’Épione, déesse de la guérison, la santé est un pilier essentiel du Calisthenics. Apprends à te connaître et deviens ce que tu souhaites.